Вы любите овощи и коктейли, тогда можно прекрасно всё это соединить, тогда вы будете вкусно и правильно питаться. Коктейль из овощей с натуральным йогуртом приготовленный в блендере-это просто витаминная бомба, которая наполнит микроэлементами ваш организм на весь день и принесёт радость к жизни и энергию. Понадобятся вам для коктейля очень простые овощи-помидор, огурец, болгарский перец, зелень и натуральный йогурт.
Время приготовления: ---
Количество порций: ---
Йогурт натуральный — 200 Грамм
Помидор — 1 Штука
Огурец — 1 Штука
Перец болгарский — 0,5 Штуки
Зелень свежая измельченная — 1-2 Ст. ложек
Соль — По вкусу Для начала мы очень хорошо промываем все овощи и свежую зелень. Затем срезаем с огурца кожуру, помидор очищаем от кожицы, из перца удаляем семена.

Теперь нарезаем овощи на кусочки, можно на достаточно крупные, ведь мы все равно будем их еще измельчать.

Выкладываем помидор, огурец, перец и нарезанную зелень в чашу блендера, добавляем натуральный йогурт и немного томатной пасты, а также соль по вкусу.

Включаем блендер и измельчаем все хорошенько, затем разливаем наш коктейль по стаканам.

Приятного всем аппетита!