Добавить рецепт
Добавить рецепт
Категория: Детские рецепты

Тефтельки из куриной грудки с овощами в мультварке


Готовятся тефтельки из куриной грудки с овощами по простому пошаговому рецепту с фото и подробной инструкцией действительно на скорую руку. Мои маленькие привереды с удовольствием кушают такое второе блюдо, да и я сама слежу за правильным питанием и часто готовлю куриные тефтельки с овощами в мультиварке. Такое второе блюдо не только вкусное, но и очень полезное, ведь содержит много белка, витаминов и микроэлементов, к тому же очень низко калорийно. Приятного аппетита!
Время приготовления: ---
Количество порций: ---
Грудка куриная 250 гр.
Рис отварной 3 ст. л.
Соль
Вода 1 ст.
Картофель 1-2 шт.
Помидор 1 шт.
Капуста цветная 60 гр.
Сметана 2 ст. л.
Укроп
1. Измельчаем куриную грудку в блендере.
Тефтельки из куриной грудки с овощами в мультварке

2. Добавляем рис, солим. Перемешиваем.
Тефтельки из куриной грудки с овощами в мультварке

3. Формируем тефтели.
Тефтельки из куриной грудки с овощами в мультварке

4. Выкладываем тефтели в чашу мультиварки. Заливаем воду, чтобы та покрыла тефтели примерно на четверть. Ставим программу «Тушение» и готовим 5 минут , от момента закипания воды .
Тефтельки из куриной грудки с овощами в мультварке

5. Добавляем порезанный картофель, помидор, цветную капусту . Солим.
Тефтельки из куриной грудки с овощами в мультварке

6. Добавляем сметану. Ставим режим "Тушение" время приготовления 20 минут.
Тефтельки из куриной грудки с овощами в мультварке

7. Посыпаем зеленью и подаем к столу.
Тефтельки из куриной грудки с овощами в мультварке

Приятного аппетита!
Категория: Детские рецепты

Вкусные пошаговые фото рецепты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Контакты