Добавить рецепт
Добавить рецепт
Категория: Рецепты с сыром

Рецепт салата "Фасолька" с твёрдым сыром


Сыр это очень полезный продукт. Обилие протеинов, характерное для твердых сыров, помогает сохранить и восстановить мышечную ткань. Витамины А, Е и гр. В полезны для кожи, волос, зрения; аскорбиновая кислота активизирует иммунную систему. Кальций и фосфор укрепляют суставы, формируют костную ткань, предохраняют от разрушения зубы. Так что вперёд, к лёгкой и здоровой пище!
Время приготовления: ---
Количество порций: ---
  • фасоль консервированная - 1 банка (~400 г),
  • перец болгарский - 1 шт,
  • крабовые палочки - 1 пачка (~200 г),
  • сыр твердый - 100-150 г,
  • зелень петрушки и кинзы(!),
  • зеленый лук - 2-3 перышка,
  • чеснок - 2-3 зубчика,
  • майонез,
  • соль,
  • перец
  • для салатной заправки (по-желанию, вместо майонеза)
  • оливковое или растительное масло - 2-3 столовых ложки,
  • винный белый уксус или сок лимона - 2-3 чайных
  • свежемолотый перец,
  • соль
Перец вымыть, удалить семенную коробку и нарезать кубиками.
Крабовые палочки, также, нарезать маленькими кубиками.
Сыр натереть на крупной или мелкой терке.
Чеснок очистить и пропустить через чесночный пресс.
Зелень вымыть, обсушить и мелко порубить.
Зеленый лук вымыть, обсушить и мелко нарезать.
С фасоли слить жидкость.
Рецепт салата "Фасолька" с твёрдым сыром

Соединить вместе фасоль, чеснок, зелень, зеленый лук, перец, крабовые палочки, сыр, немного посолить и поперчить и хорошо перемешать.
Заправить салат майонезом и еще раз перемешать.
Салат можно заправить салатной заправкой: оливковое масло соединить с белым винным уксусом, добавить соль, перец и хорошо перемешать заправку.
Рецепт салата "Фасолька" с твёрдым сыром
Категория: Рецепты с сыром

Вкусные пошаговые фото рецепты

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Контакты