Простые и доступные продукты помогут вам приготовить полезное лакомство, которое могут кушать и дети и люди, следящие за фигурой. Идеальное сочетание творога, йогурта и ягод это прекрасное начало дня и польза для здоровья. Приятного аппетита!
Время приготовления: ---
Количество порций: 1

• черника (свежая или замороженная) - 100-150 гр,
  
• сахар - 2-2,5 столовых ложки,
  
• нежирный творог - 100 гр,
  
• натуральный йогурт - 100 гр,
  
• печенье песочное - 70-100 гр
  

Чернику вымыть, положить в кастрюлю и засыпать 1-1,5 столовых ложки сахара.
Готовить на небольшом огне, помешивая, ~5 минут.

Снять чернику с огня и размять в пюре (можно не разминать).
Творог положить в миску, добавить йогурт, 1 столовую ложку сахара и хорошо перемешать (или взбить блендером) до однородности.

Печенье поломать на небольшие кусочки.

В стакан выкладывать, чередуя, черничное пюре, йогурт с творогом и печенье.
По-желанию, десерт можно украсить ягодами и листиком мяты.
Приятного Вам аппетита!